📝 Índice:
1. Introdução
2. A Importância dos Truques de Produtividade
3. Truque de Produtividade #1: Desligado
4. Truque de Produtividade #2: Planeie o seu dia na noite anterior
5. Truque de Produtividade #3: Use as mesmas roupas
6. Truque de Produtividade #4: Prepare as refeições no início da semana
7. Truque de Produtividade #5: Elimine o TikTok
8. Truque de Produtividade #6: Crie uma Rotina Matinal Simples de Três Passos
9. Truque de Produtividade #7: Prepare a sua roupa na noite anterior
10. Conclusão
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💡 Destaques:
– Desligado é uma ferramenta que pode ajudá-lo a recuperar a sua atenção e focar no que é importante.
– Planeie o seu dia na noite anterior para definir a sua intenção e ser mais produtivo.
– Usar as mesmas roupas e preparar as refeições pode ajudar a simplificar a sua vida e reduzir a fadiga de decisão.
– Eliminar o TikTok e silenciar pessoas no Instagram pode ajudá-lo a evitar distrações e manter o foco.
– Criar uma rotina matinal simples de três passos e preparar a sua roupa na noite anterior pode tornar as suas manhãs mais fáceis.
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📝 Artigo:
Está cansado de se sentir improdutivo e de lutar para realizar as suas tarefas? Quer aproveitar ao máximo o seu tempo e alcançar os seus objetivos? Se sim, não está sozinho. Muitas pessoas lutam com a produtividade, mas a boa notícia é que existem truques simples que pode usar para aumentar a sua produtividade e fazer mais em menos tempo.
Neste artigo, vamos explorar sete truques de produtividade que podem ajudá-lo a fazer o seu primeiro milhão de dólares. Estes truques são baseados na minha própria experiência como empreendedor e ajudaram-me a alcançar o sucesso na minha própria vida. Então, vamos mergulhar!
Truque de Produtividade #1: Desligado
O primeiro truque de produtividade é algo que tenho usado há muitos anos e chama-se Desligado. Desligado é uma ferramenta que pode ajudá-lo a recuperar a sua atenção e focar no que é importante. O YouTube é entretenimento, não educação, e é importante vê-lo dessa forma. Embora seja importante aprender o máximo que puder, é muito mais importante aplicar essa informação. Desligado pode ajudá-lo a ocultar as coisas que não são importantes para si no YouTube, como o feed inicial, recomendações laterais e comentários. Desta forma, pode concentrar-se no conteúdo que é importante para si e evitar distrações.
Truque de Produtividade #2: Planeie o seu dia na noite anterior
O segundo truque de produtividade é planejar o seu dia na noite anterior. Isso pode ajudá-lo a definir a sua intenção e ser mais produtivo. Não precisa de uma rotina matinal de 10 passos que leve quatro horas. Em vez disso, encontre uma rotina simples de três passos que funcione para si. Por exemplo, a minha rotina matinal consiste em saltar na piscina fria, tomar um duche e passar 30 minutos a anotar ideias e visão para as minhas empresas. Planejar o seu dia na noite anterior pode ajudá-lo a acordar com intenção e focar no que é importante.
Truque de Produtividade #3: Use as mesmas roupas
O terceiro truque de produtividade é usar as mesmas roupas. Isso pode ajudar a simplificar a sua vida e reduzir a fadiga de decisão. Encontre uma marca simples de sapatos que use em casa e use os mesmos poucos pares de jeans ou calças e t-shirts de marca em várias cores. Vestir-se pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes, mas o mais importante é levar-se a sério e olhar para as suas roupas como combustível, não lazer.
Truque de Produtividade #4: Prepare as refeições no início da semana
O quarto truque de produtividade é preparar as refeições no início da semana. Isso pode ajudá-lo a poupar tempo e evitar a fadiga de decisão. Prepare o mesmo pequeno-almoço, almoço e jantar para toda a semana. A comida é combustível, não lazer, por isso não gaste uma quantidade louca da sua vida nisso. Encontre um plano de refeições simples que funcione para si e siga-o.
Truque de Produtividade #5: Elimine o TikTok
O quinto truque de produtividade é eliminar o TikTok. A menos que tenha uma correlação direta com o seu trabalho, não há razão para tê-lo. O TikTok é apenas mais uma coisa que está aqui para roubar a sua atenção. Silencie todos no Instagram, exceto amigos próximos e pessoas de topo na sua empresa. Proteja a sua atenção e concentre-se no que é importante.
Truque de Produtividade #6: Crie uma Rotina Matinal Simples de Três Passos
O sexto truque de produtividade é criar uma rotina matinal simples de três passos. Encontre uma rotina que funcione para si e siga-a. Não deve levar mais do que uma hora e meia desde o momento em que acorda até ao momento em que chega à sua secretária e começa a trabalhar. Não caia nas rotinas matinais de 10 passos que levam quatro horas. Mantenha-o simples e concentre-se no que é importante.
Truque de Produtividade #7: Prepare a sua roupa na noite anterior
O sétimo truque de produtividade é preparar a sua roupa na noite anterior. Isso pode ajudá-lo a evitar a fadiga de decisão e tornar as suas manhãs mais fáceis. Prepare a sua roupa, especialmente se for fazer exercício de manhã. Leva dois minutos por noite, mas pode fazer uma grande diferença na sua produtividade.
Conclusão
Em conclusão, estes sete truques de produtividade podem ajudá-lo a aumentar a sua produtividade e alcançar os seus objetivos. Desligado, planejar o seu dia na noite anterior, usar as mesmas roupas, preparar as refeições, eliminar o TikTok, criar uma rotina matinal simples de três passos e preparar a sua roupa na noite anterior podem ajudá-lo a recuperar a sua atenção e focar no que é importante. Lembre-se, a produtividade não é sobre fazer mais, é sobre fazer o que é importante. Então, encontre o que funciona para si e siga-o. Boa sorte!
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🙋♀️ FAQ:
Q: O que é Desligado?
A: Desligado é uma ferramenta que pode ajudá-lo a recuperar a sua atenção e focar no que é importante. Pode ajudá-lo a ocultar as coisas que não são importantes para si no YouTube, como o feed inicial, recomendações laterais e comentários.
Q: Por que é importante planejar o seu dia na noite anterior?
A: Planejar o seu dia na noite anterior pode ajudá-lo a definir a sua intenção e ser mais produtivo. Pode ajudá-lo a acordar com intenção e focar no que é importante.
Q: Por que devo usar as mesmas roupas?
A: Usar as mesmas roupas pode ajudar a simplificar a sua vida e reduzir a fadiga de decisão.